今日も一人でお昼ごはん

コミュ障・人見知りで友達のいないぼっちおばさん専業主婦のひとりごとです。

フィットネス

体脂肪率がおかしくなる

こんにちは。 以前にも体脂肪率の記事は書いたことあると思うのですが、私は体を鍛えていることもあり、体脂肪率に非常に興味があります。 オムロンとタニタと両方で毎朝計っているのですが、最近おかしなことになっています。 タニタは変わらないのですが…

連休のジムは激混み

こんにちは。考えることは同じですね。ジム好きはお休みがあれば「やった、朝からジムに行ける!」と張り切ってジムに来ます。今日はいつも行っているお店の定休日なので他店に行きました。出たことのないスーパーストレッチというクラスをやるスタジオの入り…

日曜の朝からのボディアタックはキツい

こんにちは。4月からのプログラム更新で、それまでエクストリーム55だったのがボディアタックに変更。1月からボディアタックが復活したのは嬉しいけれど、その後雨後の竹の子みたいにボディアタックが増殖している。しかも午前中や午後の時間が多いので、…

骨折と口内炎

こんにちは。 踏んだり蹴ったりなタイトルです。 骨折の方は、お医者さんに驚異的に治りが早いと絶賛されています。リハビリの必要なし、腕立て伏せ以外の運動もやってよし、とのお墨付きをいただいたので、さっそくジムへ行きました。へへっ 4月から新し…

6連チャンでジムに行く

こんにちは。 成人の日のイベントやら落語を聞きにまたはるばる娘の下宿に行ったりしてジムに10日ほど行けませんでした。 その穴を埋めたくて、金土日月水木金土日月とほぼ毎日ジムに通ってしまいました。 ヒマか?と言われるとヒマですと言うしかない(笑)…

ボディコンバット始めました

こんにちは。 先週から土曜日の夕方のボディコンバットに出ています。 これをやると帰宅が8時ごろになってしまうので、夫に晩ごはん免除を許可してもらいました。(夫は遅い時間の晩ごはんを嫌がるので) コンバットは何回か出たことはあるのですが、あまり…

夜ジム

こんにちは。 夫が出張で3日ほど家を空けたので、初めて夜にジムへ行った。 夜というのは19時以降ということで。 主婦が夜に夫や子どもを家に置いてスポーツクラブに行くというのは私はあまり好きではないので行ったことがなかった。 もちろん考え方は人…

ジムは好きだけど毎日行きたくはない

ジムは楽しい。体を動かして汗をかくと本当にスッキリする。 今月リリースされたエクストリーム55の#55は音楽も振り付けも楽しくてかなり気に入っている。 でも毎日は行きたくない。 筋トレが辛いから(笑) スタジオレッスンは、ボディバランスもボディパンプ…

祝・エクストリーム55復活 ♪( ´θ`)ノ

こんにちは。 スポーツクラブの7月からのスケジュールが発表されました。 私の好きなエクストリーム55の45分クラスが一つ、復活していました! 今まで減る一方だったX55、一つでも復活してくれて、本当に嬉しいです。 家から近い方のクラブではもう復活しそ…

初運動の日

こんにちは。 年末年始、珍しく風邪を引いてしまってろくに更新もできませんでした。 新年のご挨拶もせず失礼いたしました。 こんな私ですが本年もどうぞよろしくお願いいたします。 そんなわけで3週間近く運動もできなかったのですが、体調も良くなってき…

人口減少問題は深刻

こんにちは。 昨日、スポーツクラブの来年からのスケジュールが発表されました。 予想通りの悲しい結果でした。 電車に乗ってまでして通っていた店舗のX55のクラス2つは消滅。 徒歩圏にある店舗のX55は30分のクラスが夜にひとつだけになっていまし…

存在感

こんにちは。 木曜日はジムには行かない日なのですが、先日から出るようになったボディバランスのクラスがちょうど午後にあったので、ちょっと出てみることにしました。 そのクラスのイントラさんは、以前私が欠かさず出ていたボディステップのイントラさん…

X55とボディパンプとボディバランス

こんにちは。 10月に入ってプレコリオのプログラムが一斉に新曲になりました。 X55とボディパンプのレッスンに出ましたが、二つとも前よりキツイです。 X55はナンバーごとに強度が上がっているような気がする。 手を床にタッチする動作がやたらと多くて、…